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就在刚刚，周末清晨六点半，成都金堂国际铁人三项赛场外围已经站满了人。穿压缩衣的、推碳纤维车的、拎着跟屁虫浮球的，
然后立刻逃跑求助。“最后这句是防赛道冲突的。骑车时有人别你，别硬刚。护住胸口，撤出主路，
总时长控制在30分钟以内。广州有机构在研发“办公室铁人”——午休时间就能完成的微型三项。这些变种算不算数？国际铁人三项联盟的章程里其实留了口子：只要包含两种以上运动连续转换，
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25岁的小陈骑车到第三圈时突然感觉胸口发闷、视线发花。他后来跟我说：“我第一反应是硬撑，