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尤其是那套办公族手腕劳损居家康复训练动作，每天坚持做两遍，手腕灵活多了。今天看球激动成这样，
队员们瘫倒在草皮上，有人捂着脸哭，有人仰头冲着夜空吼。看台上的红色方阵整齐地跳起来，一位头发花白的老球迷扶着栏杆，
球队在由守转攻的瞬间决策上仍有明显短板，中场拦截后的向前传递失误率偏高。技术统计显示，
是全场跑动距离超过一万两千米的队长李昊。他把球摆好，退后三步，助跑——球贴着草皮窜进左下角。五比四。终场哨响了很久，
手腕倒没感觉酸。”旁边一位戴眼镜的年轻男生接过话头，说自己在互联网公司做测试，前阵子手腕疼得拧不开矿泉水瓶，
球队只有不到四十八小时的恢复时间。队医组连夜给球员做冰敷和肌肉放松，有几名主力出现了轻微拉伤。训练场边，
天天敲键盘，十个里有八个手腕疼。”她甩了甩自己的右手，“我平时在家跟着视频做些拉伸，
点球大战来得残酷。双方前四轮全部命中，第五轮伊朗队老将的射门被横梁挡出，而中国队最后一个走上十二码点的，